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遠光瑞康提示:一到秋天皮膚就癢癢的,除了撓你還可以這幾招搞定
2019年10月30日 14:56

寒露過后,天氣轉涼,氣候干燥。此時,人體的皮膚也進入“多事之秋”,易出現干燥、過敏等問題,再加上一些外部刺激,如洗衣粉等,就極易引起干癢。如果在干癢時抓撓,嚴重的還會引起繼發性皮炎!


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等到天氣再冷一些,一脫衣服就能欣賞到「靜電噼啪如閃電,漫天皮屑似白雪」的勝景,那畫面太美不敢看。

 到底怎么樣才能讓皮膚滋潤保濕,安然度過這個「多事之秋」?今天我就來給大家叨叨。

你的皮膚為何如此脆弱?

1. 環境溫度和濕度

秋天來了,氣溫下降,皮脂腺分泌的皮脂也會隨之減少。皮脂不夠,保濕能力就跟不上。

另外,空氣濕度不足,也容易導致皮膚處于缺水狀態,從而影響皮膚的屏障功能。天天在空調底下工作的上班族,皮膚就更加容易缺水了。

 2. 個人皮膚屏障功能較弱

 一些敏感性肌膚的人群,對于外界環境的變化也會更加敏感。


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比如他們的皮膚對風吹、日曬、溫度濕度迅速變化,護膚品使用等不能耐受。輕微的刺激下即可能出現紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況。

3. 年齡    隨著年齡的增長,皮膚的老化,皮膚分泌的皮脂會減少,皮膚的保濕作用及屏障功能也會減弱。這也是很多老年人患皮膚瘙癢癥的原因。

4. 皮膚長期受到不良刺激  這一點,經常做家務的人要格外注意了。洗衣液、肥皂等洗滌用品,一般都有較強的清潔力。經常接觸又不注意保養,會損壞皮膚的屏障功能,導致皮膚干燥、瘙癢,甚至開裂。

遠光瑞康溫馨提示:換季做好皮膚護理

1、做對清潔

很多人到了秋冬季節,一進浴室就出不來,一出來渾身洗得紅通通。其實我也能理解,畢竟熱水包裹身體的感覺,實在是太!酥!服!了!

但我還是要給大家提個醒,建議把每天、每次洗澡的時間控制在 10 分鐘以內。

最佳的水溫是與體溫相近的。洗到皮膚發紅發燙,明顯就是水溫過高了。

另外,過度揉搓會使得角質細胞過度剝脫,使得皮膚屏障受損。

最后,還要關注清潔用品成分。

以皂基為主要成分的清潔產品,如脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等,清潔力較強,但是會破壞表面的脂質成分,使皮膚的保水能力下降,減輕皮膚的水合程度。

這樣的產品洗完后,會覺得洗得很干凈。但如果沒有及時涂抹保濕產品,隨之感受到的就是皮膚的干燥。

敏感性皮膚,及其他屏障功能弱的皮膚,都要尤其注意挑選溫和無添加、和皮膚本身 pH 值相近的弱酸性清潔產品。

2、做好防曬

到了秋天,大街上不少人還穿著短褲小裙子,但防曬卻不自覺地落下了。

秋天的太陽雖然不如夏季毒辣,但紫外線對皮膚的傷害仍然很大。

拿近日北京的晴天來說,上午 10 點紫外線強度達 7981μW/cm2,甚至超過了 6 月 19 日盛夏時的測試結果。

除了曬黑,再加上秋季天氣干燥,輕微日曬就可能脫皮。所以做好秋冬的防曬同樣很重要。

4、汗蒸

有時間的童鞋,可以做一下汗蒸,不需要每天都做,微微出汗即可,一定注意汗蒸前后要多補充水分,否則有可能會影響睡眠哦。


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4、室內運動

天氣冷在外運動易感風寒,大家可以做些室內運動,比如瑜伽等,微微出汗即可停下休息了。

5、艾葉+花椒

花椒、艾葉各一小把即可,加入水適量,煮開小火煮15分鐘之后,放溫泡腳至微微出汗即可。此方不僅能緩解身體干癢,對于女性手腳冰涼,宮寒等情況也是有緩解作用的哦。

此外,一些人遇到反反復復的皮膚瘙癢癥就喜歡求偏方或者中醫療法。對此,遠光瑞康提醒您,中醫止癢的方法是辨證分類的,不可濫用。祛風止癢法適用的瘙癢癥狀多在頭和面、重時遍及全身、癢感頗重的患者;理濕止癢法適用的瘙癢癥狀多在下半身,伴濕爛腐癢的患者;殺蟲止癢法適用的瘙癢癥狀多在趾縫、皺襞處,夜間尤重的瘙癢患者。


聲明

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